Приливы жара, обильный пот, ночная потливость, нервозность, раздражительность, головные боли, нарушения сна, усталость, чувство душевной тяжести и напряжения, подавленность, упадок сил — все это типичные симптомы климакса. Как их избежать и облегчить свое состояние?

В этом поможет чайный сбор из шести «женских» трав: тысячелистник, ромашка аптечная, манжетка, пастушья сумка, яснотка, первоцвет (заваривать 1 ст. л. на стакан воды). Причем, первоцвет может там содержаться в большем количестве, чем другие травы. Минимальная доза такого чая – по одному стакану утром и вечером. Чтобы изменить его вкус, чайная смесь может варьироваться в своих составных частях каждую неделю. Такой чай годится также в качестве поддерживающей терапии к основному лечению.

Когда климактерические явления состоят главным образом в том, что женщина становится нервной и раздражительной, и сама себе не мила, мы можем рекомендовать следующий чайный сбор:

Зверобой (надземная часть)	30 г
Мелисса	30 г
Хмель	20 г
Манжетка	20 г

Кстати, гормональная перестройка протекает гораздо легче, если 1-2 раза в год проводить лечебное голодание. Это еще раз свидетельствует о том, что чем менее зашлакован организм, тем легче он реагирует на различные ситуации.

При повышенном потоотделении, которое проявляется в климактерический период, помогает чай из шалфея. Специально для снятия этого симптома чай заваривается очень крепким. 3 чайных ложки листьев шалфея заливаются четвертью литра кипящей воды, раствор кипятится в закрытой посуде на медленном огне в течение 5 минут. Два стакана этого чая пьются в течение дня теплыми или холодными.

Но, самое правильное – проконсультируйтесь о вашем состоянии у врача. В ЛЦ «Травы Кавказа» вам разработают индивидуальную программу, которая поможет привести организм в равновесие и улучшит самочувствие при климактерических являениях.